「肩甲骨回し」に要注意！
「肩甲骨ヨガ」「肩甲骨回し」「肩甲骨はがし」などテレビやメディアの影響もあって、肩甲骨を動かすといいことがある！という考えは、一般的になりましたね。上手に動ければ、確かに肩こりが解消されたり、色んな神経を刺激し血流もよくなるに違いないのですが、気になるのは、スタジオで…
安全な指導とアジャストのために大切なこと
「ヨガのアジャストってどうすればいいのだろう？」 指導者の方は、そう悩んだことはありませんか。例えば、ダウンドッグが台形になってしまったり、…
「痛み」の捉え方、取り扱い方
ＡＴヨガをやると「痛みが軽減する」もしくは「痛みがなくなる」といった現象がしばしば起きます。ちなみに私は、５年前、チャトランガでの肘の痛みが、その場で治った衝撃…
伝わるヨガ、心地よいヨガを教えたい！
ヨガを教え始めて数年間、「うまく伝わっているかな？」いつもレッスンは不安の連続でした。習ったとおりに伝えているつもりでも、生徒さんが思う…
レッスン料金の考え方、決め方
今回はビジネス編です。ヨガレッスンで収益を増やしたい方に向けて書いています。ヨガ指導者の皆さんは、どのようにレッスン料金を決めているでしょうか？料金を決める時、…
