「肩甲骨回し」に要注意!

「肩甲骨ヨガ」「肩甲骨回し」「肩甲骨はがし」などテレビやメディアの影響もあって、肩甲骨を動かすといいことがある!という考えは、一般的になりましたね。上手に動ければ、確かに肩こりが解消されたり、色んな神経を刺激し血流もよくなるに違いないのですが、気になるのは、スタジオで…

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「痛み」の捉え方、取り扱い方

ATヨガをやると「痛みが軽減する」もしくは「痛みがなくなる」といった現象がしばしば起きます。ちなみに私は、5年前、チャトランガでの肘の痛みが、その場で治った衝撃…

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レッスン料金の考え方、決め方

今回はビジネス編です。ヨガレッスンで収益を増やしたい方に向けて書いています。ヨガ指導者の皆さんは、どのようにレッスン料金を決めているでしょうか?料金を決める時、…

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