動きのプロになるアレクサンダー・テクニークヨガ(ATヨガ)では、以下の3つのメソッドを基礎に学んでいきます。
など、体の構造について知ることで、ヨガの動きに共通する普段の生活の動きについての理解も深まり、自分の動きが変化するとともに、生徒さんの肩こりや腰痛を軽減し、安定したポーズを取るための具体的なアドバイスを行うことができます。
など、ヨガの動きは、その人の思考が大きく影響します。取りにくいポーズについて、どう考えて動いているでしょうか?苦手意識や恐怖、もしくは体の構造に関する誤解が混じっていることで、自らの動きを制限してしまい、できないと感じることが多いのです。Thinking Bodyでは「どう考えると動きやすいか?」を考えることで、苦手意識や緊張などの悩みを解決していきます。
など、あなたの伝えたいヨガに照らした動きの分析法、アシスト法、言葉の使い方を具体的に学んでいきます。
誤解を解き、痛みなくらくに自由な身体を手に入れる
思考のクセを手放すことで、自信を持って夢に向かうことができる
理想の生き方とティーチングの方法
リーダーとしてのあり方「姿勢軸」が変わることでファンが増える
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
○○を学ぶコース
【期間】 6ヶ月【講座】 オンライン【受講料】 999,999円